gewoontes

Hoe vul jij je leven en voel je je daarbij optimistisch of zit je er eigenlijk een beetje doorheen en wil je een positiever leven leiden? Je kan je leven vandaag nog omzetten naar een positief leven.  Bekijk bericht

dankbaar

Het is heel goed om even stil te staan bij waar je dankbaar voor bent in de afgelopen dagen, weken of zelfs maanden. Ze zeggen niet voor niets “count your blessings”. Het doet de mens goed om stil te staan bij het positieve in plaats van altijd maar het negatieve aanduiden.

Bekijk bericht

relax

We vergeten het nog weleens, relaxen. Na een enorm lange en intensieve werkdag plof je het liefst neer op de bank of val je direct in slaap. Maar in plaats daarvan zou je ook een aantal andere dingen kunnen doen waardoor je even in een relax-modus komt en kunt ontspannend en stress verminderen.

Bekijk bericht